Livet på treningscamp

Klokken er 5 om morgenen og fra minareten høres muezzinens bønnerop (video laget av Maria Støltun). Det skaper en eksotisk og litt fremmed stemning så tidlig om morgenen. Det er fortsatt mørkt og natt. Noen velger å starte dagen kl 6 med yoga på piren. Det å møte dagen med solhilsen når solen står opp er en helt egen opplevelse.

For min del starter dagene på camp med Pilatestrening på piren kl 7. Pilates er primært styrketrening for kjernen og er viktig for meg for å bli bedre til å danse.

Etter denne rolige starten, så går det slag i slag. Det er oppsatt trening kl 8, kl 9 og kl 10 og vi skal også spise frokost en gang i mellom dette. Så venter noen timer ved bassenget og lunsj, før dagens to siste økter, den den aller siste gjerne er restituerende. Det er også muligheter for vanntrening og for strandvolleyball. Dagen avsluttes med et foredrag før middag. En dag er det ingen aktiviteter etter lunsj - vår såkalte hviledag - der det er muligheter for en tur til Side for restaurantbesøk og shopping.

Jeg lagde meg tidlig en plan. Vi får tilsendt timeplanen noen uker før og to dager før avreise så satte jeg kryss for de timene jeg kunne tenke meg å bli med på, og sammenfattet dette. Totalt ble det 28 økter på planen! Det er ambisiøst. I fjor hadde jeg 18 økter, noe tilsvarende det første året.

Stemningen, lydene, luktene og følelsen av en ny herlig dag er vidunderlig. Og det er så fint å rusle ut mot stranden og piren for dagens første trening. Solen er såvidt stått opp og alt er rolig.

Der ute på piren er de i ferd med å avslutte morgen-yoga-timen og alle er fornøyde og blide.

Mine morgener besto stort sett av høypulsaktiviteter slik som Corebar, Sh'Bam, Zumba, HøyPuls, GetInShape, Tabata og DanceAerobics. Jeg har mest å gi om morgenen og det er greit å få unna litt punsh tidlig. Kaloriene flyr ut av kroppen når man holder på slik og mitt faste daglige mål om 2200 kcal forbrenning nådde jeg gjerne i 11-12-tiden.

Foto: Stine Hartmann

Ved siden av Zumba-timene så var det nok tabata som passet meg best. Utrolig moro med DanceAerobics også!

Heldigvis er det tid for litt sol, basseng og bok etter disse to timene med full sprett og hopp.

Lunsjen er viktig, her er det om å gjøre å få i seg masse gode proteiner og grønnsaker. Salt er også et poeng, da vi svetter noe helt fantastisk. Det er herlig med et avkjølende bad i relax-pool. Gjerne også med litt vanngym!

Etter lunsj er det også timer - jeg valgte gjerne en time med litt fart i, som HøyPuls, Kickboxing eller Zumba, samt en rolig time, som restitusjon, foamroller, slyngetrening eller yinyoga.

Dag 4 på camp er det ingen treningstimer etter lunsj. De foregående årene har det vært arrangerte turer til nabobyen Side for shopping, sightseeing og restaurantbesøk (en avveksling fra buffeten i allinclusive-konseptet), men i år var det opp til den enkelte. I tillegg var det satt opp en sykkeltur i fjellene et stykke unna. Vi valgte å bli med på denne turen og angrer ikke på det!

Foto: Cathrine Wilhelmsen

Det var teknisk relativt krevende med mye stein, groper, berg, bekker og bakker, men vi ble belønnet med nydelig utsikt, bad (dyppe føttene) i iskald elv og vind i fjeset.

Vi i #crewperfect valgte å reise inn til Side etter retur fra sykkelturen.

#crewperfect - Elin, Inger-Marie, meg og Maria

Her ble det tid for å spise noe annet enn buffet (tyrkisk tapas og en stor, god, mør biff) og drikke noe annet enn tyrkisk hvitvin (en god amerikansk zinfandel rose). Så var det shopping før vi besvimte på hotellet rundt midnatt. Den såkalte hviledagen ble langt unna hviledag, men den dagen med flest skritt og høyest kaloriforbruk! Ja, ja.

Kveldene på camp går med til foredrag og middag. På middagen er det gjerne noe som skjer, beskjeder, hyllester til noen av heltinnene på campen og konkurranser. Et litt utvidet #crewperfect slo til med å vinne begge quiz'ene i år!

Nest siste kveld er det stor fest! Da er det anledning til å kle seg pent og finne frem høye heler og danse. Det er gjerne en kort og intensiv fest!

#crewperfect - Inger-Marie, Elin, meg og Maria

Rett utenfor hotellet er det flere basarer - Bazar - med ulike små butikker i kjent "sydenstil" med mer eller mindre ekte varer. En liten tur dit siste dagen endte i et aldri så lite bazarfunn. En sort buksedress i glatt materiale med lekker drapert rygg og fantastisk fasong. Stor takk til Maria som hadde gjort research på forhånd og bare "måtte" vise den til meg. Den satt som et skudd og er bare superlekker!

Aller siste dag er det Mesternes Mester! Her er vi satt sammen i team der vi konkurrerer i ulike oppgaver som eggeløp, spensthopp og svømme etter tennisballer. Team Hildes Helter /KK Backupteam gjorde det ikke så skarpt i konkurransen, men humøret var uansett på topp!

Avslutter med det store KKtreningscampbildet! Avreise med gjengen midt på natten ble byttet ut med SAS og avreise litt senere på søndag, noe Elin og jeg var godt fornøyd med, selv om det var en merkelig opplevelse å gå til frokost uten noen rosakledde KK-damer. Så da er det vel bare å avslutte med å takke for et flott arrangement, dyktige trenere, nye venner og herlige deltagere samt at "alle var enig om at det hadde vært en FIIIIIN tur". :D Jeg nådde målet om 28 treningsøkter, selv om det ble litt justeringer underveis, og med unntak av en liten strekk så gikk det heldigvis greit uten skader. Det er bare å begynne å glede seg til neste år!

Foto: KK